Méregtelenítés – tényleg szükségünk van rá?

Ha általában nem magunk főzünk nyers hozzávalókból, hanem készételeket vásárolunk a boltban, vagy gyorsétteremben étkezünk, számolnunk kell azzal, hogy rengeteg mesterséges anyagot veszünk magunkhoz az ételekkel. Színezékek, ízfokozók, állományjavítók, aromák, tartósítószerek, sűrítőanyagok… a legtöbb hagyományos élelmiszer tele van ezekkel, elég csak végigolvasni a címkéjüket. Biztosan találunk a listán legalább egy tucatnyi olyat, amiről azt sem tudjuk, micsoda. Bár ezek a mesterséges adalékok kis mennyiségben nem veszélyesek (legfeljebb allergiás reakciót okozhatnak), ha hosszú évekig, folyamatosan elárasztjuk velük a szervezetünket, már sokkal komolyabb betegségekkel kellhet szembenéznünk.

A méreganyagok legyengítik a szervezeteta környezetünkben lévő méreganyagok

Ezekkel a mesterséges anyagokkal ugyanis a szervezet nem tud mit kezdeni, hiszen emészthetetlenek a számára. Egy részük távozik az anyagcsere-termékekkel vagy a bőrön keresztül izzadással, a többi viszont ott marad a szervezetben. A sok méreganyag egy idő után pedig legyengíti, megbetegíti a testünket, és hajlamosabbá válunk a civilizációs betegségekre, mint az allergiára, az ekcémára, az asztmára vagy akár a rákra. Nemcsak ételekből juthat a szervezetünkbe káros anyag, hanem a kozmetikumokból vagy tisztítószerekből is, hiszen magunkra kenjük őket, vagy belélegezzük a gőzeiket. Sőt, elég kimennünk az utcára, a fővárosi szmogba. Nem csoda, ha egyszer csak azon vesszük észre magunkat, hogy az immunrendszerünk már olyan gyenge, hogy ha egy kicsit is lehűl az idő, egyből megfázunk; vagy mindig összeszedünk valami gombás fertőzést az uszodában. Mivel testünk szerves egészet képez, a táplálékokkal bevitt méreganyagok nem csak az emésztőszervrendszerünket károsítják. Sokan csak a gyomorpanaszokat írják a sok mesterséges adalék számlájára, pedig a bőrünk, a hajunk, a körmünk egészsége, sőt, a közérzetünk, lelkiállapotunk is megsínyli, ha nem távolítjuk el a szervezetünkből a rengeteg mérget.

Léböjtkúra és szauna

A legideálisabb megoldás persze a megelőzés, arra viszont nem mindenkinek van ideje és pénze, hogy csak bioélelmiszereket vásároljon, vagy csak az összes címke végigolvasása után válasszon vacsorára valót. Ilyenkor marad az időnkénti méregtelenítés.méregtelenítsünk gyümölcslevekkel A különböző léböjtkúrák, gyümölcs- vagy zöldségnapok, illetve a szaunázás vagy egyes kozmetikai kezelések segítenek a testnek megszabadulni a felgyülemlett mesterséges anyagoktól. A méreganyagok elsősorban a vizelettel hagyják el a testünket, így ha több folyadékot fogyasztunk, mint amennyit a szervezet fel tud használni, a felesleg a méreganyagokkal együtt távozik. A lényeg, hogy egészséges folyadékokat igyunk, tehát ásványvizet, gyógy- vagy zöldteát, illetve frissen facsart gyümölcs- vagy zöldségleveket; ne pedig szénsavas üdítőt, alkoholt vagy sűrítményből készült, cukrozott gyümölcslevet. Az izzadással szintén méregteleníthetünk, ezért nem feledkezhetünk meg a testedzésről, illetve időnként szaunába is érdemes elmennünk.

szauna tisztitó hatása

 

 

 

 

 

Hasznos zöldségek és gyógynövények

Bizonyos zöldségeket és más növényeket kifejezetten ajánlott fogyasztani a méregtelenítő kúra alatt. Főzhetünk teát például csalánból: a növény vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatással bír, így segít megszabadulni a felesleges víztől és méreganyagoktól. De más gyógynövények főzetét is ihatjuk, készíthetünk például kamilla-, hársfa- vagy csipkebogyóteát, illetve ezek keverékével is kísérletezhetünk. Lédús zöldségeket és gyümölcsöket kipréselve garantáltan száz százalékos és adalékmentes leveket gyárthatunk otthon. Készülhet méregtelenítő ital uborkából, paradicsomból, céklából; almából, körtéből, narancsból vagy ezek keverékéből. Sőt, a zöldségeket is keverhetjük a gyümölcsökkel: az alma-, a sárgarépa- és a céklalé elegye például kifejezetten finom.

Levesek

leveses méregtelenítés

Levessel is méregteleníthetünk. A léböjtkúra elején és végén, amikor fokozatosan szoktatjuk le vagy vissza magunkat a szilárd táplálékra, ehetjük levesbetéttel, illetve összeturmixolhatjuk a levesben főtt zöldségeket, hogy úgy fogyasszuk el. A kúra közepén pedig magát a levet ihatjuk, amelyben a zöldségek főttek – persze a zöldségeket se dobjuk ki, a kúra végén elfogyaszthatjuk őket.

 

 

 

Sós víz

A só is jó segítőtárs a méregtelenítésben, persze nem belsőleg, hanem külsőleg. A sós vizes lábfürdő évi két alkalommal, négyhetes kúraként alkalmazható, kúránként heti kétszer-háromszor. Egy háromliteres edényt töltsünk meg körülbelül negyven fokos vízzel, és készítsünk 10 százalékos sóoldatot, azaz oldjunk fel benne 30 dkg sót. béltisztítás sós vízzelFontos, hogy a víz ne legyen klóros, és az oldathoz ne hagyományos, hanem tengeri vagy Himalája sót használjunk. Áztassuk bele a lábunkat bokáig, és hagyjuk benne fél óráig. A pozitív hatásokat 5-6 alkalom után érezhetjük. Ha a lábáztatás végére a víz sárgásra színeződik, elsősorban a veséből és a húgyhólyagból; ha zöldesre, az ér- és emésztőrendszerből; ha pedig barnára, a májból ürültek ki méreganyagok.

 

Természetes táplálékkiegészítők és vitaminok

Ha a méregtelenítést segítő növényekhez természetes formájukban nem tudunk hozzájutni, vagy nincs kedvünk saját magunknak összeállítani a megfelelő kombinációkat, különböző táplálékkiegészítőkkel is kísérletezhetünk. Segíti a méregtelenítést például a káposztaleves, a fokhagyma, a máriatövis, a papaya, az ananász, a kurkuma, az aloe vera vagy az almaecet; keressük a kapszulákban ezeket a hatóanyagokat. természetes táplálékkiegészítőkViszont, mivel a célunk az, hogy megszabaduljunk a szervezetünkben felhalmozódott mesterséges anyagoktól, csak olyan táplálékkiegészítőt szedjünk be, amelyben garantáltan nincs ilyen, és biztosak vagyunk benne, hogy csak természetes összetevőket tartalmaz.